Insegnante di verticalismo

Alice Tagliaferri

Comincia il suo percorso sportivo nel contesto della ginnastica artistica agonistica, ampliando poi il suo interesse in favore del teatro e della danza. Si diploma in Accademia Katakló nel 2019 e studia varie forme di acrobatica contemporanea e tecnica aerea su cerchio e tessuto.

Inizia poi a lavorare come performer con esperienze in ambito nazionale e internazionale (Germania, Belgio, Francia), spaziando tra progetti di danza contemporanea, performance aeree e tournée italiane.

Attualmente in specializzazione sulla disciplina del verticalismo, è performer freelance e docente accademica di acrobatica applicata alla danza presso SPID dance Academy.

Disciplina: Verticalismo (Handstand)
Formazione: Accademia Katakló (2019)
Ambito: Danza contemporanea · acrobatica · tecnica aerea
Docente: SPID dance Academy

Il corso

Verticalismo · Handstand

L’arte di dominare il proprio corpo a testa in giù, trovando l’equilibrio perfetto sulle sole mani. Non solo « stare a testa in giù », ma un percorso di allineamento e controllo millimetrico di ogni muscolo, dai piedi alla punta delle dita.

Verticale a un braccio con gambe divaricate: forza ed equilibrio nel verticalismo.

Cosa sviluppa questa pratica

Forza e stabilità

Rinforza in profondità spalle, braccia, core (addome e lombari) e polsi.

Consapevolezza corporea

Impari a percepire il corpo nello spazio in una prospettiva nuova, migliorando la propriocezione.

Mobilità e flessibilità

Lavora sull’apertura delle spalle e della linea dorsale, fondamentale per un allineamento sicuro.

Focus e calma mentale

Trovare l’equilibrio richiede una mente presente e libera da distrazioni: una meditazione in movimento.

A chi è rivolto

Il corso è aperto a tutti! Non è necessario saper già fare la verticale per iniziare. Le lezioni sono strutturate in modo progressivo: usiamo il supporto del muro, esercizi di condizionamento e propedeutiche specifiche per permettere a ciascuno — dal principiante assoluto a chi vuole affinare la tecnica — di progredire in totale sicurezza e secondo i propri ritmi.